Átadták a Turul Szíve Kardiotanösvényt Tatabányán
A szív világnapjához kapcsolódva vasárnap átadták a Turul Szíve Kardiotanösvényt a tatabányai Turuli Parkerdőben. A Budapesti Szent Ferenc Kórház „Út az Egészséghez” országos programjának huszonkettedik kardiotanösvényét a Vérteserdő Zrt. állami támogatással, egészségügyi és helyi partnerek együttműködésével hozta létre.
A program célja, hogy a természetben végzett mozgást és az önellenőrzést összekapcsolva támogassa az egészségtudatos életmódot. Elsősorban a szív- és érrendszeri betegséggel, magasvérnyomás-betegséggel vagy cukorbetegséggel élők számára nyújt rehabilitációs és megelőző lehetőséget, ugyanakkor egészséges résztvevők számára is elérhető.
A program nemcsak rendszeres mozgásra ösztönöz, de abban is segít, hogy a résztvevők jobban megismerjék saját terhelhetőségüket, és megtanulják a helyes pulzusmérést.
A Turul Szíve Kardiotanösvényen két eltérő hosszúságú és nehézségű útvonal közül választhatnak a látogatók. A rövidebb útvonal 2,25 kilométer hosszú, mintegy 40-50 perc alatt teljesíthető, míg a 4,44 kilométeres hosszabb útvonal bejárása körülbelül 60-80 percet vesz igénybe.
A túrázók indulás előtt nyugalmi, majd az útvonal kijelölt pontjain terheléses pulzust mérnek. Az értékeket a kiindulópontnál elérhető túralapon rögzíthetik, a kitöltött lapokat pedig a túra végén egy gyűjtőládában helyezhetik el. A mért adatokat egészségügyi szakemberek értékelik, az eredményről a résztvevők visszajelzést kapnak.
